D女です。
昨日まで体重の増加に悩まされていましたが、一転して今日は大幅なマイナス！体重マイナス1.4�s、体脂肪率もマイナス0.9%でした(^o^)/日曜日のウォーキングが今ごろ効いて来たのでしょうか？こんなに効果的ならもっと歩く回数を増やそうかな…と思案中。有酸素運動の大切さを実感しています。

それと、またもや闘志に火を着けたのは、久しぶりに会った人に痩せました!!のアピールをしたところ、『変わらない』と言われたこと(怒)やはり5�sくらいでは手ぬるい！ということなのでしょう…落ち込むより、俄然やる気が出てきました!!今に見てろ！と。


という訳でますます頑張ります!!

D女です。
昨日あれだけ歩いたはずなのに、体重が1キロ増えているではないか〜！体重計に乗ってびっくりしました…。

でも考えたら、歩いた後に必要以上に食べてしまったんです(涙)あぁ〜！後悔の嵐です(ToT)

だから今日はいつも以上にストイックに頑張りました！明日こそは必ずや、良い報告が出来るようにします！！

D女です。
昨日増えた1キロを減らすべく、小雨がパラつく中ウォーキングを決行！寒さで顔が痛くとも、向かい風に吹かれようとも頑張って約10キロメートル歩きました。その成果もあり、0.6�s減りました!!まだあと0.4�s減らさないとチャラにならないので、まだまだ喜べないですが…


明日からは仕事も始まりますので、ガンガン減らす勢いで頑張ります(^-^ゞ

D女です。
今日はご近所の奥様方とお食事会に香取市まで行って来ました!!昼間からイタリアンのコースを頂き、至福の時を過ごしました。


昨日は物欲、今日は食欲を満たして本能の赴くままに生活をしていたツケなのか1�sも増えていました(涙)1�s減らすのにどんなに大変か分かっているだけに、『大変なことをしてしまった』という思いで一杯です。明日から頑張って減らさないと！体脂肪率は減っているのを励みに、まずは増えた分から落とします！

D女です。 今日は体重の変化なし、の体脂肪率マイナス0.2%でした。もしかしたら早くも停滞期なのでしょうか？それとも努力が足りないのでしょうか？ …そんな悶々とした気持ちを打破すべく、仕事が終わってから旦那とアウトレットへショッピングに行って来ました!!『ただ見るだけ』と思って行ったのに、たまたま入ったお店のデニムを試着したら履けてしまったので(笑)思わず購入！またまた衝動買いです…でもダイエット前なら絶対履けなかったであろうというデニムが、今は履けるんだ！という喜びは抑え切れませんでした(>_<)まだまだピチピチな感じなのですが、頑張って似合う体にします！