D女です。
この前、夜中にテレビで通販番組を見ていたら『あ!!欲しい！』と思ったエクササイズマシーンがあり、即注文しました。
で、今日届いたのですが、今日は組み立てまで^_^;明日から本格的に稼働させて、マシーンの詳細、成果を報告いたします！


今日は体重が600グラム減って体脂肪率は逆に0.6%増えました(-_-)
明日からまた頑張ります！

D女です。
体重、体脂肪率とも横ばい状態が今日も続いてますが、明らかにサイズダウンしてることが分かったので今週は体重と体脂肪率を少しでも落とすことに集中したいと思います!!

今、運動としてはウォーキングとお風呂で壁を利用した腕立てとウエストを捻る運動を継続中。腕立ては腕の間隔を狭くすると二の腕に効きますよ(^-^)b

D女です。
体重も体脂肪率も横ばいですが、今日は履けなくなってしまったズボンを履いてみることに…
そしたら!!二本とも履けてしまい、気を良くして着られなくてしまいっぱなしだったコートとジャケットも挑戦。こちらも無事に着られました(^o^)/


数値以外にも体の変化はあるようで…サイズダウンしてるんだなぁ、と実感。自分ではよく分からなかったけど、服を着ることで気が付きました!!
明日からも頑張ろうと思います(^-^ゞ

D女です。
昨日ほどではありませんが、今日も少し体重が減りました(^-^)b体脂肪率は若干増えましたが…
今週から少しずつマッサージや増やしているのが良い結果になっているのかな？と思います。
明日もウォーキングで代謝を上げます!!

D女です。
今朝、いつものように体重計に乗ったら、いきなりの1.4キロマイナス。更には体脂肪率も0.3%マイナス！一気に目が覚めました(^o^)/ウォーキングの成果が出たのでしょうか？

このまま波に乗ってどんどん減らして行きたいです！