D女です。
映画鑑賞に夢中になってしまい、書き込みが遅くなってしまいました!!


休日である今日は何とか体重をキープ、体脂肪率はどういう訳か1%ダウンでした。人体の不思議なのか、体重計の不具合なのか…まぁあまり気にしないことにします。

明日…っていうか今日は友人とウォーキングの約束をしています。お天気がちょっと心配ではありますが、雨が降らなかったらガンガン歩いていい汗を流して来たいと思います!!

D女です。
明日、明後日は連休。ここ最近の傾向として食べ過ぎによる体重増加が見られるので、気を引き締めて休日を過ごす事にします。


今日は体重マイナス0.2�s、体脂肪率はプラス0.3%でした。体重は順調に落ちていますが、気が付けばここ数日で体脂肪率は右肩上がり。当初の体脂肪率よりはずっと低いものの、少し気になる点であります…

D女です。
土日のツケは体重プラス1�sという大きなものに…思わず我が目を疑いました。しかし!!しかし!!これで挫けてはいられないので、今日はお風呂で念入りなマッサージとストレッチをしました。1�sなんてあっという間に落としてみせる!!と力が入りました(--;)

それから今日は久々に先生にお会いして、またまた為になるダイエット情報を聞いて、やる気も倍増しました!!
先生をはじめ、この書き込みを見て下さっている方々の為にもこのダイエットを成功させねば!!と改めて思いました。

D女です。
今日、体重を計ったら昨日より800g減っていました!!これで11月からダイエットを始めて、紆余曲折ありながらもちょうど3�s減った事に…私の3�s減は人から見たら分からないくらいかもしれませんが、私はすごく嬉しいですＯ(≧▽≦)Ｏ俄然、やる気がアップしました!!


ただ体脂肪率が減らないことが、ちょっと気になるところ。。。まだトータル1%しか落ちていません(-_-)

課題を一つ一つ解決しながら前に進んでいかなければ!!また明日から頑張ります！